08 May Te damos la solución para combatir piernas cansadas y mala circulación
Tener piernas cansadas, los tobillos hinchados o una mala circulación en la zona es un problema mucho más común de lo que parece.
Entre las causas más frecuentes que pueden provocar esta dolencia son la edad y la genética, el sedentarismo, una alimentación inadecuada…
Además, el calor puede llegar a agravar este mal, y ahora que viene la época de altas temperaturas, es el momento para poner solución.
Consejos para piernas cansadas
Cuando se padece de piernas cansadas o demás, lo más recomendable es cambiar los hábitos alimenticios y de ejercicio.
· Es bueno practicar ejercicio moderado y salir a caminar o a correr. De esta manera los músculos se activan y alivian la incómoda sensación de pesadez.
· En cuanto a la alimentación es bueno incluir alimentos considerados diuréticos naturales.
Y, como no, hay más pequeños gestos que pueden ayudar a evitar esta dolencia.
· En nuestro salón uno de nuestros tratamientos estrella es la presoterapia, ideal para combatir la sensación de pesadez, retención de líquidos y mala circulación en general.
Las sesiones suelen ser de 30 minutos y es recomendable hacer al menos dos semanales (siempre dependerá del caso).
Nuestra presoterapia tiene diferentes programas para adaptarnos muchísimo mejor al cliente, descubrelo aquí.
Además pueden combinarse con los masajes drenantes para ayudar a movilizar mejor.
No olvides la importancia de hidratarse bien y otro truco es la aplicación de geles fríos.
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